Танцы, Баскетбол, Легкая отлетика .

Китай ; время и стекло ; Сарыал Петров ( саас ) ; Челси ; Ол иьин ; Со5отох сурэ5им чункуйар ; Loca People ; Fiesta-Kytylga, Taptala syox, Чуумпу туун ; Fiesta feat Jeada & Smile -Харыстаа ; Smile-Бу киэьээ, Ол иьин ; smile feat Fiesta-Кини ; + Керсуhэр тугэн ;

Астрал ; такси 1, 2, 3, 4 ; Маска ; Дом большой мамочки 1, 2 ; Хана Ёри Данго ; Ты стремишся ко мне ; Сумерки ; Одноклассницы 1, 2 ; И т. Д

13 советов, которые помогут вашему телу:1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.4. Если боишься укола….… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.5. Если заложен нос…… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».6. Если по ночам мучает изжога…… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.7. Если болит зуб…… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.8. Если ты обжег палец…… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.9. Если ты перепил до головокружения…… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.10. Если после бега колет в боку…… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.11. Если из носа течет кровь…… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.12. Если сильно бьется сердце…… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.13. Если у тебя затекла рука…… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи

Касл, универ, интерны, камеди клаб, кости, дневники вампира, Кэшт треш, Камелот ; Портал юрского периода ;