О себе:- дипломированный специалист по физической культуре и спорту
- дипломированный тренер по «Полиатлону»
- сертифицированный персональный тренер ("Первая школа фитнеса", Москва, 2015 г)
-сертифицированный инструктор тренажерного зала ("Первая школа фитнеса", Москва, 2015 г)
- стретчинг программ ("Первая школа фитнеса", Москва, 2015 г)
- сертифицированный инструктор "Функциональные петли в персональных и групповых тренировках" ("Первая школа фитнеса", Москва, 2016 г)
- сертифицированный "Инструктор групповых направлений" ("Первая школа фитнеса", Москва, 2017 г)
- участник семинара «Эргогеника питания. Базовый рацион» ("Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера", Москва 2017 г)
- сертифицированный инструктор "Stretching" (Университет Фитнес-технологий, СПб, 2020 г)
- Сертифицированный инструктор "Миофасциальный релиз" (Университет Фитнес-технологий, СПб, 2020 г)
- сертифицированный "Тренер по направлению Pilates Matwork" (Университет Фитнес-технологий, СПб, 2020 г)
- Мастер Группа Я.Брина (2022 г)
- сертифицированный " Тренер групповых программ по общей физической подготовке Crossfit" (Strateg Athletics г. Сыктывкар, 2023г)
- участница VI открытого Кубка РК по бодибилдингу
- 2 взрослый разряд по "Полиатлону"
- 3 взрослый разряд по стрельбе
- победительница и призер республиканского этапа Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в зачет круглогодичной Спартакиады среди муниципальных образований Республики Коми
- абсолютный победитель Открытого Новогоднего Турнира г. Сыктывкара по жиму лежа и становой тяге без экипировки на кубок Gold's Gym Syktyvkar 2016 г.
- персональные тренировки
- индивидуальный подход к клиенту с учетом особенностей ограничений по здоровью (варикоз, грыжи, артриты и другие)
- контроль за правильной техникой выполнения упражнений
- составление индивидуального плана питания
- составление индивидуальной программы тренировок
- коррекция фигуры после беременности
- онлайн консультации по тренировкам и питанию
- набор мышечной массы
- снижение веса
- поддержание веса
- отзывы клиентов https://vk.com/album10285373_235301923
Ник:novikovanatall
День рождения:1.6
Сейчас проживает в:Россия, Сыктывкар
Родной город:Санкт-Петербург
Личный вэб-сайт:https://vk.com/public219427250
Друзья
Актуальный статус
🏋♀️Тренирую оффлайн🍴программы питания и тренировок👙Похудела на 26 кг💪 Бодибилдинг 💫 Тяжёлая атлетика
Интересы и хобби
Деятельность:
Персональный тренер тренажерного зала
Любимые цитаты:
Колебаться надо лишь при выборе цели. Далее надо просто действовать.