- PortDeBras - Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как, восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. Секрет Port de Bras в своеобразном сочетании хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и элементов фитнес-тренировки. За плавностью и изяществом движений скрывается колоссальная нагрузка, где прорабатываются даже самые глубокие мышцы тела.