Информация о человеке
Оксана Коченогова
Была в онлайне 27 мая 2024 в 08:19:07
Проверка страницы Коченоговой Оксаны ВКонтакте (VK)
Число подписчиков: 4117
- VK ссылка:id14274445
- О себе:Меня зовут Оксана, я - персональный фитнес-тренер, а так же специалист по адаптивной физической культуре, начинающий практик метода Фельденкрайз. Раньше я работала с теми, кто хотел сбросить только вес. Но теперь для меня самое главное здоровье- твое здоровье. Ведь это залог и красоты и полноценности жизни. Теперь снижение веса - приятный бонус. Вся моя работа связана с движением человека. Я хочу научить тебя чувствовать свое тело, двигаться с удовольствием и лёгкостью достигать своих целей и совершенствовать тело. ⠀ Качество движений влияет на все сферы жизни! Мое образование; -Тренер по фитнесу и бодибилдингу (диплом о проф.переподготовке 2018). 🎓-Практик метода Фельденкрайз (в процессе обучения Московской Международной программы обучения Фельденкрайз). 🎓-Студентка международной школы Polestar Pilates - Principles of Movement (принципы движения Елена Волкова). - тейпирование и двигательный контроль. - GateWay Pilates: mat1, mat2, mat3. Пилатес с малым оборудованием, начальный, средний и продвинутый уровень. - Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движений. - про Дыхание.( Елена Волкова) а так же; - 2019- специалист по кинезотерапии (восстановление и профилактика болезней опорно двигательного аппарата)(диплом о проф.переподготовке) - 2020- курс по кинезотэйпированию - 2021-углубленный курс" Женское здоровье, ведение беременности и восстановление после родов". (Сертификат Профи-фитнес) - 2021-Основы кинезиологии . 2022- 2023- курсы Елены Волковой, PolistarPilates: - Про Позвоночник - Про боль в пояснице - Про живот - Про сколиоз - Про стопы - Про походку - Про тазовое дно. Фельденкрайз: - здоровье ВНЧС - базовые раскачивания - голова и шея, лёгкость движений. 2024:ПрактикаЦентр: Активный миофасциральный релиз. ⠀Двигайтеся, радуйся и будь здоровой! Оксана Коченогова и okfitness
- Ник:okfitness35
- День рождения:20.7.1987
- Сейчас проживает в:Россия, Вологда
- Родной город:Вологда
- Религиозные убеждения:Мы дети природы
- Источники вдохновения:Движение .Природа. Связь с собой
- Главное в людях:доброта и честность
- Главное в жизни:саморазвитие
- Отношение к курению:нейтральное
- Отношение к алкоголю:компромиссное
Друзья
Актуальный статус
💫💫Вместе со мной ты улучшишь качество своей жизни и связь с телом через движения🧚♀️. ТОТ, специалист по движению.
Интересы и хобби
- Деятельность:
тренер зажигаю все и всех, саморазвитие
- Интересы:
Спорт и движение. Рисую, танцую, пою всей душой и телом)
- Любимая музыка:
Та, под которую можно танцевать, мечтать и быть с собой
- Любимые фильмы:
Те, в которых надо подумать, можно отдохнуть и помечтать. Вдохновляющие
- Любимые книги:
Интервью с вампиром, Дракула Брема Стокера, Фауст Гете, Пролетая над гнездом кукушки, Заводной апельсин, МАстер и Маргарита. Тело помнит всё. Все книги Фельденкрайза. Рожденный ходить
- Любимые телешоу:
такое еще не придумано
- Любимые цитаты:
"Все,что нас не убивает, нас делает сильней." ГрОб
"Стадо всегда бежит в пропасть или на мясокомбинат." Б.Г.
Опыт работы и образование
- ВоГУ (бывш. ВоГТУ)'13
- Гуманитарный факультет
- Кафедра социально-культурного сервиса и туризма
- Очное отделение
- Студентка (специалист)
- ВГПУ'18
- Факультет физической культуры (Педагогический институт)
- Кафедра физической культуры
- Дистанционное обучение
- Интерн
- Школа № 8'05
- 1996–2005
- хим-био
- Класс: б
- ,
- Вологодское базовое медицинское училище (ВБМУ)
- 2017–2017
- массажист
- Училище
- ,
- Специалист по движению. Персональный тренер
- 2016
