- специализированный йога-комплекс, разработанный с учетом вашего образа жизни и состояния здоровья, - индивидуальный оздоровительный комплекс дыхательных упражнений, нацеленный на общее улучшение здоровья, повышение тонуса организма и оптимизации внутренних процессов; - рекомендации по здоровому питанию, не включающие специализированных диет, но способствующие общему оздоровлению организма; - специальные программы занятий для женщин, имеющих проблемы с гинекологией и желающих оздоровить свою репродуктивную функцию. Индивидуальная программа физических занятий и правильного дыхания составляется на основе поз йоги и дыхательной практики йогов. Программа составляется индивидуально для каждого, учитывая состояние здоровья, имеющиеся медицинские показания и противопоказания. Система позволяет заниматься как абсолютно здоровому человеку, так и практически при любых заболеваниях ОДС и внутренних органов. Классические асаны подбираются и адаптируются под каждого, с учетом возможностей или противопоказаний. Рекомендуется прохождение базового ознакомительного курса из 8 уроков. По окончании этого курса преподаватель разработает программу для ваших самостоятельных занятий дома, даст подробные иллюстрированные рекомендации по технике правильного выполнения поз, подобранных с учетом ваших особенностей (возраст, физическое состояние организма, медицинские показания и противопоказания), а также подробные инструкции по дыхательной практике. Рекомендуется раз в месяц корректировать практику индивидуально с преподавателем, для улучшения и закрепления результата. Индивидуальные занятия дома, в удобное время. Индивидуальные занятия в зале или занятия в мини-группе (до 3 чел., по мере комплектования группы, или вы можете объединяться с родственниками или друзьями в такую мини-группу. Время и дни занятий обсуждаются с вами). Занятия ведет квалифицированный преподаватель, имеющий опыт работы как с людьми без сложностей со здоровьем, так и страдающими от проблем со здоровьем (заболевания позвоночника, хронические заболевания органов пищеварения, дыхания, гинекологические заболевания, проблемы сердца и сосудов). Первичная (заочная) консультация до начала занятий - бесплатно. Возьмите свое здоровье в собственные руки!