Групповые и персональные практики йоги🧘🏻‍♀️ ПН/СР 20:00 ВСКР 12:00 ГЦС «КУЗБАСС» б-р Строителей 55 ВТ/ЧТ 19:00 Студия «Shpagat_on» пр-т Октябрьский 28 С любовью ставлю на гвозди ❤️ Об этом 👇

Что такое Доска Садху? Доску с гвоздями Садху называют по-разному: огонь-доска, йога-деск, доска Риши. Представляет собой доску с вбитыми вертикально гвоздями, расположенными на расстоянии от 0, 5 до 2, 5 см друг от друга (в зависимости от уровня подготовки и цели практики). Какие у нас Доски Садху? В нашей студии мы используем гвозди шагом в 8 и 10 мм. Какую выбрать, каждый решает сам. Доска с шагом 8 мм я предлагаю тем, кто хочет встать на гвозди, но боится, так как имеет низкий болевой порог . Доска с шагом 10 мм подойдёт как новичку так и подвинутому. На практиках мы используем доски из качественного материала с оцинкованным, нержавеющими гвоздями. Чего ждать от практики? Через несколько минут после начала практики человек может увидеть, как работает его разум, пережить небольшую «смерть» и родиться заново. За это время практикующий проходит все пять стадий принятия неизбежного (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) - эмоциональные реакции, возникающие при адаптации к новой реальности.