Здравствуй! Меня зовут Мариам, мне 30 лет. На протяжении 8 лет я работала персональным тренером .
Специально для тебя снизу маленький бонус!
Show more
Специально для тебя снизу маленький бонус!
Show more
Затем мое спортивное увлечение плавно перетекло в сферу фитнеса. 
Для меня фитнес — это не просто тренировки. Это способ быть красивой, здоровой и всегда находиться в отличном настроении. 
Я изучила такие дисциплины, как биомеханика, анатомия и диетология. Прошла индивидуальное обучение у фитнес-тренера по осознанному тренингу и оздоровлению с помощью правильного питания и тренировок: знаю, какие ошибки совершают худеющие новички, как можно выравнять осанку, избавиться от зажимов в шее и спине, и самое главное — худеть без вреда для здоровья. 
К каждой ученице я подхожу индивидуально. В моих курсах нет сухой гречки, куриных грудок и «древних» упражнений. Каждые 3-4 месяца я корректирую комплекс тренировок — ведь постоянно появляется что-то новое, и я ввожу это в свои занятия. Каждое упражнение я испытываю на себе, чтобы понять насколько оно эффективно и кому подойдет. 
