Приглашаю на персональные тренировки в нашем уютном и современном клубе. Если ты ищешь место, где можно зарядиться энергией, привести себя в форму и найти единомышленников, то ты нашёл именно то, что нужно! Show more

В "Адреналине" тебя ждёт:
Современное оборудование для силовых и кардиотренировок
Профессиональные тренеры с индивидуальным подходом
Групповые занятия
Удобное расписание и дружеская атмосфера
Массаж

Я помогу тебе:
- Поставить реальные цели и достичь их
- Составить персональную программу тренировок
- Научиться правильно выполнять упражнения
- Поддержать мотивацию на каждом этапе

Неважно, новичок ты или опытный спортсмен — у нас каждый найдёт что-то для себя!

Мы находимся по адресу: ул. Матросова 157, Курганинск.

Записывайся на тренировку по телефону: +7 (988) 847-69-60
Или пиши мне в личные сообщения — отвечу на все вопросы!

Друзья, здоровье и красота — это инвестиция в себя, которая всегда окупается. Давайте работать над собой вместе!

#тренеркурганинск #фитнестренер #курганинск #массажисткурганинск #курганинскновости #курганинск #фитнескурганинск #курганинсксегодня #курганинскийрайон #АдреналинКурганинск #Курганинск #персональныйтренер #фитнескурганинск

Так диета или все таки пп?

Прежде, чем задаваться вопросом расскажу свое мнение о пп и большихShow more физических нагрузках, и мы посмотрим на это самое пп и фитнес с другой стороны!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Это здоровые и качественные продукты, которые нужно разумно употреблять. Даже мелочь нельзя пропустить! Иначе вы распрощаетесь с фитнесом, с мечтой об идеальной фигуре, здоровьем, силой и выносливостью.

Урезать рацион?

Ни в коем случае! Потому что при сжигании энергии, её, эту самую энергию, необходимо полностью восстанавливать.
ЗАБУДЬТЕ про диеты, если вы здоровы и нет никаких заболеваний. Спортсмену нужно всё - белки, жиры, углеводы.

ПОЧЕМУ?

* углеводы обеспечивают клетки энергией.
* белок поддерживает массу/ упругость мышц.
* хорошие жиры положительно влияют на сосуды, насыщают витаминами (A, D, К, Е), восполняют утраченный энергоресурс, регулируют обмен веществ.

ПП И ФИТНЕС- РОДСТВЕННЫЕ ПОНЯТИЯ!
Будет налажена трапеза - появятся силы заниматься!Появятся силы заниматься - не захочется есть, что попало!

Хочешь результат без вреда для здоровья? Начни с правильного подхода и я помогу тебе в этом.

————-
Записаться на занятия:
+7 (988) 847-69-60
__
#тренеркурганинск #фитнестренер #курганинск #массажисткурганинск #курганинскновости #курганинск #фитнескурганинск #курганинсксегодня #курганинскийрайон #мотивациядня #мотивациякспорту #мотивацияжизни #пп #зож