Топ-5 популярных видов боевых искусств: что выбрать для себя?
1. Карате: Сфокусировано на ударах; развивает силу и гибкость.Show more
1. Карате: Сфокусировано на ударах; развивает силу и гибкость.Show more
Тренировка с собственным весом: как добиться результатов?
Тренировка с собственным весом может быть очень эффективной:Show more
Тренировка с собственным весом может быть очень эффективной:Show more
Польза HIIT-тренировок
HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) становятся все болееShow more
HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) становятся все болееShow more
Роль семейной поддержки в достижении спортивных целей и успехов в зале
1 . Поддержка близких помогает сохранять мотивацию ; они могутShow more
1 . Поддержка близких помогает сохранять мотивацию ; они могутShow more