2013 окончил колледж бодибилдинга им.Д.Вайдер 2013 11 место на УРФО бодибилдинг-классик 2013 2 место в 3 мультитурнире "золотой тигр" 2015г серебряный призер Свердловской обл. по жиму лежа 2015г золотой призер, чемпион Европы по жиму лежа 2015г КМС по жиму лежа 2015г МС по жиму лежа по версии IPA-AWPS 2015г чемпион России по жиму лежа

Плох тот спортсмен, который принимается за тренировки, не вознамерившись достичь вершин выбранного дела. Хорош только тот «качок», что, берясь за штангу, намерен переплюнуть Шварценеггера.
Гнев - плохой советчик. Поэтому успокойтесь, уменьшите темп дыхания, медленно досчитайте до десяти и только потом стреляйте.
Мое настроение поднял шоколадный глазированный сырок.Учитесь искать достойную замену людям.
Во мнене живут два человека один хочет обустроить жизнь,реализовать себя,оставить после себя вечное,другой послал все нахуй и пошел в спортзал
Каждое утро, когда я открываю глаза, я говорю себе: Я, а не события, имею силу сделать себя счастливым или несчастным сегодня. Я могу выбирать, как это будет. Вчера мертво, завтра ещё не наступило. У меня есть только один день, сегодня, и буду счастлив.
Очень важно научиться никого не держать… Есть рядом хорошие люди — радуйся, нет рядом никого — отдыхай, переосмысливай жизнь…
Бывают моменты, когда хочется
просто побыть одному или убить всех...
Люблю людей, которые мною восхищаются.
Вообще мне нравятся люди с хорошим вкусом.
Я заебат и охуенен;
Неотразим, как бриллиант.
Неподражаем и бесценен;
Могуч и строен, как атлант.
Умен и крут я, несомненно.
Красив и мил, к тому же, я.
Ебать, какой я охуенный!
И, кстати, скромный дохуя :)
Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый и поэтому меняю себя.