Кризисный психолог - практикующий психолог, мастер релаксационных практик (Релаксолог)

Многие люди в современном мире находятся в постоянном напряжении и стрессе и не умеют качественно и осознанно расслабляться. Между тем наука говорит о несомненной пользе релаксации для здоровья. Релаксация – это состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным и психическим расслаблением. Оно возникает вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Релаксация имеет большую значимость прежде всего в социальной и медицинской сферах. Расслабление помогает организму быстрее избавиться от гормонов стресса. А поскольку любая наша эмоция – это результат действия гормонов, то релаксация дает возможность еще и очистить тело от «эмоционального мусора», от тех разрушительных эмоций, которые «застряли» в теле.