О себе:"SPARTA" - это спотивный клуб, в котором методика тренировок проходит по системе кроссфит.
Здесь вы тренируете свои качества как:
- Выносливость
- Сила
- Скорость
- Гибкость
- Координация
Новая система тренировок, в котором упражнения выполняются в высокой интенсивности, тем самым подготавливая своё тело к различным нагрузкам. Элементы тренировок взяты из различных спортивных направлений - тяжёлая и лёгкая атлетика, гимнастика и т.д. Так же упражнения выполняются не только с помощью оборудования, но и при помощи собственного веса.