Студия растяжки Stretching СПб Наши занятия включают в себя упражнения на растяжение мышц из художественной гимнастики и йоги для более интенсивной и грамотной растяжки. В занятие входит: - Разогрев - Разминка - ОФП - Интенсивная растяжка - Заминка Тянем шпагаты (продольные, поперечный) Тянем спину Делаем махи (для формирования активной растяжки) Делаем различные волны корпусом, руками для развития пластичности и гибкости спины и плечевого пояса