Суставная гимнастика- занятие, в которое входят упражнения для восстановления естественной подвижности суставов — растягивающие и силовые упражнения, элементы пилатеса, йоги, стретчинга. Суставная гимнастика ориентирована на женщин всех возрастов, и у нее нет особых противопоказаний. Благодаря специальным упражнениям укрепляются суставы тела, и в них стимулируется выработка суставной жидкости. Суставы не будут скрипеть, у вас появится свобода движений!