Тренажёрный зал, TRX training, RIP, Goflo, functional training, tabata, hiit, miofascial release, stretch

Наутилус Пампилиус, Высоцкий, М. Круг, Кристина Орбакайте, Руки вверх, Петлюра и др. всё зависит от настроения🙃

"Цвет ночи" фильмы с Брюсом Уилисом; "Любовь и голуби";

Дж.Х.Чейз, книги про жизнь Святых

"Если ты чего то очень сильно хочешь, отпусти это. Если оно к тебе вернётся, то это будет твоим навсегда. Если же - нет, то это никогда не было твоим..."

Каждый раз когда вы злитесь — отжимайтесь, приседайте, поднимайте гири, качайте пресс. Это будет полезнее, чем орать и выяснять с кем-то отношения

Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд