Массаж: Классический - На процедуре всё тело прорабатывается послойно, от поверхностного слоя кожи, до самых глубоких мышц. Лечебный - Прицельное воздействие на проблемную зону. Помимо ручных техник используется специальное оборудование увеличивающее эффективность процедуры ( вакуумные банки, медицинский блейд ( инструмент для работы со спайками), ударно-волновой массажёр). Функциональный - Самый эффективный метод расслабления спазмированных мышц. Призводится сокращение и удлинение мышечного волокна, с одновременным разминанием наиболее плотных участков мышцы. Спортивный - Делится на два основных вида: 1.Предварительный - выполняется с целью максимально разогреть и подготовить мышцы, связки и суставы к физической нагрузке 2. Восстановительный — способствует расслаблению и восстановлению сил после интенсивных тренировок. Особое внимание уделяется участкам, на которые приходится максимальная нагрузка. Антицеллюлитный - Высокоинтенсивный массаж, направленный на улучшение кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки (апельсиновая корка) Данный вид массажа, помогает ускорить ток крови и лимфы, избавить жировые клетки от жидкости и разбить их. PNF-терапия – самая эффективная методика лечения движением, позволяющая восстановить связь между нервной системой и мышцами. ПНФ терапия эффективно используется при лечении таких заболеваний, как: Постинсультное состояние (восстановление утраченных функций) Последствия различных травм и операций Боли в позвоночнике и суставах, межпозвонковые грыжи Нарушения осанки и сколиоз ДЦП Задачи, которые решаю: Восстановление после травм и операций: Восстановление полной амплитуды движения в суставах Укрепление мышц и связок Восстановление двигательных навыков. Устранение боли: Головная боль Боль в мышцах, связках и суставах. Улучшение эмоционального состояния, снятие стресса Коррекция осанки: Голова смещена вперёд Сутулая спина Крыловидные лопатки Поясница сильно прогнута Колени завалены внутрь. Коррекция фигуры: Целлюлит Отёчность Холка Дряблые руки, живот, ягодицы, бёдра.. Второй подбородок

Работа 💼 Литература📚 Активный отдых 🎾

Меломан

"Больница Никербокер"

"К чёрту всё берись и делай" "Магия утра" "7 навыков высокоэффективных людей" "Цветы для Элджернона" "Над пропастью во ржи" "Американская трагедия"

Вся жизнь - это непрерывно продолжающийся процесс роста и развития.
Т. Ханна