Информация о человеке

Владимир Остапенко

Был в онлайне 15 июля 2023 в 04:37:16

Проверка страницы Остапенко Владимира ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 290

  • VK ссылка:id121758867
  • О себе:Общие принципы тренировок: 1. В базовых упражнениях повышай вес с каждым сетом, понижая количество повторений. 2. Используй комфортные веса. Это когда ты делаешь упражнение технически безупречно, но при этом вес не «летает», а идет с усилием. 3. Тренируй одну группу мышц только раз в неделю. У Хью таким образом заняты все дни, кроме воскресенья. 4. Не занимайся по такой программе больше двух месяцев – сойдешь с ума!:)
  • Сейчас проживает в:, Киев
  • Родной город:Город Герой Киев

Друзья

Актуальный статус

Я люблю Шевроле Импалу,а Шевроле Импала любит меня... Но моя зарплата, не хочет что бы мы были вместе...

Интересы и хобби

  • Деятельность:

    Качалка

  • Интересы:

    ходить на качалку

  • Любимая музыка:

    под которую качаться норм

  • Любимые фильмы:

    о качалке

  • Любимые книги:

    про качалку

  • Любимые телешоу:

    про качалку

  • Любимые цитаты:

    ты не качок если не качаешься

Опыт работы и образование

  • Музыкальная школа № 14'06
  • 2001–2006
  • Музыкальная школа

Фотографии

  • Владимир Остапенко фотография #1
  • Владимир Остапенко фотография #2
  • Владимир Остапенко фотография #3
  • Владимир Остапенко фотография #4
  • Владимир Остапенко фотография #5
  • Владимир Остапенко фотография #6
  • Владимир Остапенко фотография #7
  • Владимир Остапенко фотография #8
  • Владимир Остапенко фотография #9
  • Владимир Остапенко фотография #10
  • Владимир Остапенко фотография #11
  • Владимир Остапенко фотография #12
  • Владимир Остапенко фотография #13
  • Владимир Остапенко фотография #14
  • Владимир Остапенко фотография #15
  • Владимир Остапенко фотография #16
  • Владимир Остапенко фотография #17
  • Владимир Остапенко фотография #18
  • Владимир Остапенко фотография #19
  • Владимир Остапенко фотография #20
  • Владимир Остапенко фотография #21
  • Владимир Остапенко фотография #22
  • Владимир Остапенко фотография #23
  • Владимир Остапенко фотография #24
  • Владимир Остапенко фотография #25
  • Владимир Остапенко фотография #26
  • Владимир Остапенко фотография #27
  • Владимир Остапенко фотография #28
  • Владимир Остапенко фотография #29
  • Владимир Остапенко фотография #30
  • Владимир Остапенко фотография #31
  • Владимир Остапенко фотография #32
  • Владимир Остапенко фотография #33
  • Владимир Остапенко фотография #34
  • Владимир Остапенко фотография #35
  • Владимир Остапенко фотография #36
  • Владимир Остапенко фотография #37
  • Владимир Остапенко фотография #38
  • Владимир Остапенко фотография #39
  • Владимир Остапенко фотография #40
  • Владимир Остапенко фотография #41
  • Владимир Остапенко фотография #42
  • Владимир Остапенко фотография #43
  • Владимир Остапенко фотография #44
  • Владимир Остапенко фотография #45
  • Владимир Остапенко фотография #46
  • Владимир Остапенко фотография #47
  • Владимир Остапенко фотография #48
  • Владимир Остапенко фотография #49
  • Владимир Остапенко фотография #50