Привет! Меня зовут Кристина Рассказова. Наши занятия это 👇 1. Профилактика болезней суставов (сохраняем подвижность суставов без нагрузки на них) 2. Укрепление абсолютно ВСЕХ мышц организма, в том числе глубоких мышц 3. Укрепляем сердечно-сосудистую систему, это профилактика гипертонии, инфарктов и инсультов, атеросклероза 4. Стройнеем и приводим тело в тонус, уходит целлюлит 5. Учу ПЛАВАТЬ любого 6. Укрепляем дыхательную систему (увеличиваем ее способности) 7. Убираем мышечные зажимы в спине и в шее 8. Растягиваем мышцы мягко в воде 9. Избавляемся от стресса

Мои занятия — это моя АВТОРСКАЯ методика. Они Сочетают несколько направлений: 🔹Плавание 🔹Аква-аэробика 🔹Растяжка 🔹Медитации. В прошлом я профессиональная спортсменка. Можно сказать всю жизнь в воде (с первого класса). Более 10 лет играла за команду Уралочка 🤽‍♀️ Затем работала тренером по плаванию и водному поло, занималась со взрослыми и детьми, вела как индивидуальные так и групповые занятия. Сейчас занимаюсь со взрослыми в группе и индивидуально. А так же С БЕРЕМЕННЫМИ — для Златоуста абсолютно новое направление. Очень люблю людей и общаться с вами ❤️ Записывайся на занятия в сообщения или по телефону 89123287825