Дарья Александровна

Проверка страницы Александровны Дарьи ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 431

• VK ссылка:id310458757
• О себе:Я Дарья — тренер по здоровой растяжке и пилатесу. На своих занятиях я учу девушек чувствовать и ощущать своё тело в пространстве. Я хочу дать возможность каждой девушке прочувствовать лично на себе, что растяжка это не про боль и дискомфорт в суставах. Наоборот, растяжка — это про любовь и заботу о своем теле. Каждая тренировка это комплексная работа со всем телом: — развитие силы и гибкости; — укрепление поверхностных и глубоких мышечных слоёв; — работа со стопами и тазобедренными суставами; — укрепление бёдер и ягодиц; — отстраивание процесса дыхания, чтобы мышцы пресса и тазового дна активно включались в упражнениях (а это поможет нам сделать наш животик подтянутым!); — и обязательно работа с осанкой, с подвижностью лопаток и грудной клетки. Прощай, дискомфорт в шее и сутулая спина!)
• Ник:dariaalexander
• День рождения:20.2.1997
• Сейчас проживает в:, Санкт-Петербург
• Родной город:Санкт-Петербург